Bli med på våre hip hop danseklasser og opplev en verden fylt med energi, kreativitet og fellesskap! Her får du muligheten til å utforske dine egne bevegelser, styrke rytmen din og utvikle ferdighetene dine i en uformell og inspirerende atmosfære. Uansett om du er nybegynner eller har danset i årevis, vil du finne et støttende miljø hvor du kan uttrykke deg fritt og bli kjent med andre danseentusiaster. Ta sjansen på å utfordre deg selv og bli en del av vår dansefamilie i The Zone, hvor hver klasse er en ny mulighet for å skinne.

Instructors: Kitoko
Linnea Nornholm

Bli med på våre Commercial danseklasser og opplev hvordan du kan blande stil og uttrykk i en energisk setting. Her får du muligheten til å utvikle din personlige stil og forbedre teknikken din mens du danser til populære låter. Uansett bakgrunn eller erfaring vil du møte et inspirerende fellesskap av danseglade mennesker som støtter hverandre. Ta steget inn i The Zone, hvor hver klasse gir deg sjansen til å skinne og uttrykke deg selv i dansens fantastiske verden. Velkommen til dans, kreativitet og nye muligheter!

Instructors: Vilde Skorstad
Ola Samuelsen

Fusion Workout is a fun, sweaty mix of Pilates, Functional Training, and Barre-inspired moves in an easy-to-follow HIIT circuit. Build strength, improve mobility, and sharpen your technique at your own pace.
Perfect for beginners getting ready for Pilates Fusion® from Paris, and for advanced students it’s a smart way to work on weaknesses, boost control, and train hard while staying injury-free.

Instructor: Alice Mayne

Bli med på våre afro danseklasser og opplev kraften av heftige rytmer og eksotisk musikk som får sjelen til å danse! Her får du utforske vibrerende bevegelser, styrke din rytmefølelse og finne gleden i danseuttrykket sammen med andre lidenskapelige deltakere. Uansett om du er nybegynner eller har erfaring, er dette din sjanse til å slippe løs energien og la musikken føre deg. Bli en del av vår inkluderende dansefamilie i The Zone, hvor hver klasse er en fest av kulturelle impulser og kreativ utfoldelse. La oss sammen skape minner og oppleve magien av afro dans!

Instructors: Dancmed Future
KingBalloh

Oppdag din indre femininitet gjennom våre sensuelle og forførende danseklasser, hvor hver bevegelse lar deg utforske og omfavne kroppens naturlige eleganse, uansett om du er mann eller kvinne. La deg bli båret bort av herlig forførende musikk mens du lærer nydelige bevegelser som styrker selvtilliten og gir deg en dypere forståelse av deg selv. I et støttende og inspirerende miljø vil våre erfarne instruktører guide deg på denne unike reisen, slik at du kan uttrykke deg fritt og bli en del av vårt fellesskap i The Zone. Bli med oss og la dansen forvandle deg!

Instructor: Irlin Finsådal

Er du klar for å ta steget inn i en verden av sensualitet og eleganse? Hos The Zone tilbyr vi en unik mulighet til å danse med høye hæler, der våre erfarne instruktører deler sin inspirasjon fra de beste europeiske high-heels dansekoreografene. Her får du ikke bare muligheten til å utvikle teknikken din, men også til å uttrykke deg selv på en ny og spennende måte. Enten du er nybegynner eller har erfaring, vil du finne et støttende fellesskap av danseentusiaster som heier på deg. Bli med oss og oppdag gleden av å danse med stil – velkommen til å utfordre deg selv på dansegulvet!

Instructors: Eliza Palii
Vilde Skorstad

Opplev gleden av latinamerikansk dans hos The Zone, hvor rytmer som cha cha cha, samba, tango, jive og paso doble kommer til liv! Bli med på våre danseklasser og la deg inspirere av de energiske bevegelsene som ikke bare styrker kroppen, men også gir deg selvtillit og glede. Enten du er nybegynner eller har erfaring, vil du finne et inkluderende fellesskap hvor du kan utvikle teknikken din og uttrykke deg kreativt. Ta steget inn i denne fantastiske verdenen av danseglede og bli en del av vår dansefamilie. La musikken føre deg og gjør hver klasse til en uforglemmelig opplevelse!

Instructors: Helene Au
Ronja Østensvik

Opplev den livsbejaende dansegleden som strømmer fra Jamaica og de karibiske øyer, der hver rytme tar deg med på en mental reise til en verden fylt av eventyr og fest. La deg forføre av de pulserende tonene og de energiske bevegelsene som får sjelen til å synge, mens du blander deg med en kultur som hyller frihet og kreativitet. På The Zone kan du la deg inspirere av den unike danseformen Dancehall, og sammen skaper vi magiske øyeblikk som tar deg til hjertet av de karibiske strendene og de svette herlige dansehallene – og la musikken føre deg til en ny dimensjon av glede og bevegelse.

Instructor: Sofia Peralta

Er du klar for å utforske en spennende og styrkende dansestil som kombinerer kunstnerisk uttrykk med fysisk utfordring? Pole dancing er mer enn bare en trening; det er en reise der du kan oppdage din indre kraft og eleganse. I The Zone omfavner vi mangfoldet og gir deg muligheten til å uttrykke deg selv på en unik måte, uansett om du er nybegynner eller har erfaring. La deg inspirere av våre dyktige instruktører som guider deg gjennom bevegelser som bygger både styrke og selvtillit, samtidig som du blir en del av et støttende fellesskap. Ta steget inn i denne fantastiske verdenen av pole dancing, der hver sving og rotasjon fører deg nærmere din egen dansereise. Velkommen til å danse deg sterkere!

Instructors: Ine Wilhelmsen
Jorge Lera
Lise Risanger
Rosie Grønvoll